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Ouais lache la barre et catch la en hauteur avec ta main non lanceuse ;)

arthur: Il faut que tu accompagne ta bar ;) 
Zapoi34:quand tu est en l'air fais comme si tu fais un x-up et essaie après de lacher et de accompagner  
J'éspére que je vous est aidez et bon ride dites des news les mecs ;)  

t'inquete sa va venir

je le mets depuis 3semaines maintenant ^^. l"astuce c'est de faire un peu un X-up one hand et de reprendre la poignée opposée quand tu peux plus tourner ton bras. 

commencer en fesant des demi bar spin ... apres que vous les mettez clin ben vous fait la meme chose mais en double ( que le demi ) Apres sa passe creme !