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j'ai compet de kayak (ma premiere )et je stresse a mort (j arrive pas a dormir j ai mal au ventre etc)
c est urgent elle est dimanche quest ce que y faut que je fasse
ouai mais en ecitant de prendre des medoc en plus j ai plus de spasfon chez moi
Prends un bon bain avec de la mousse et des boules de bain c'est trop cool lolilol
ouai
moi aussi je stresser pour ma premiere compète de bmx mais après la premiere compete tu stress plus du tout et tu te demande pourquoi tu stresser ...
oui mais y a du footing emmeltant et je sis nul en footing
au pire au debut t'est dans les derniers et après au fur et à mesure des compètes tu grille des gas
Essaie de respirier lentement, en inspirant bien et en expirant bien. Et aussi, quand tu inspire tu gonfle ton ventre, et quand tu expire tu le relache.
Sa marche !
est ce que la monster marche bien pour etre moins crever
non surtout pas une monster sinon tu ne dormira pas! , prend un bon bain , pense a autre chose et prend toi un red bull dimanche juste avnt ta compete
finalement j ai fini 3 sur 4 au footing (2 tours de la plage de benodet)et 1 er en mer
Bien joué!