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faut pomper avec les jambes, juste au début de la remonté ;)
Ok merci!
Ça va mieu maintenant tout les soirs dans la douche je met le jet super fort et ça fait massage dans le dos ;)
Ça fait un peu mal encore si je fait quelque chose d'intense sans echauffement mais bon je vais reprendre la trot doucement avec beaucoup d'echauffement et le guidon a la ceinture ;).
Merci a tous pour les conseils ;)
Ok merci ;)
jd bug pro bleu
ok^^merci
Ok merci du conseil ;)
Merci pour le conseil du guidon, je pensais qu'il fallait le mettre bas pour plus de mobilité.
y-a-t-il une taille adéquate? le bras il faut qu'il soit tendu? le guidon au niveau de la ceinture?
Bref l'astuce du bon réglage ;)
bah la pose je l'ai depuis plus d'une semaine déja, ça va mieux mais bon, dés je fait un truc un peu intense ça revient.
Ah ce serais le guidon ? c'est vrai que je le mets bas mais ça m'aide...
Pour la radio c'est pas utile c'est musculaire c'est sur, pour le kiné faut voir...
Si quelqu'un à déjà eu ça, je voudrais savoir surtout si ça passe vite.
Bonjour à tous !
Cela fait 2 semaines que je me suis mis à la trot, et j'ai réussi à calé tail whip après entrainement intensif : sessions de 3 h en flap à faire que du whip.
Après les sessions, j'avais un peu mal au dos, sur le coté droit en plein milieu.
Mais la, j'ai voulu refaire une sessions, et au premier whip une affreuse douleur me transperce le dos me laissant à moitié inerte sur le béton...
Donc la j'ai stopé la trot pour une - deux semaine afin de calmer la chose, mais dès que je saute, cours, porte un truc, c'est la même douleurs.
J'hésite à reprendre la trot, on me dit que j'ai une grosse contracture... Mais j'ai très envie de reprendre pour tâter du skate park.
Est-ce que quelqu'un à eu la même chose à ses débuts? Cela dure longtemps? Le kiné d'impose-t-il?
Merci d'avance !
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